Dra Vitória foi muito paciente e acolhedora comigo! Não costumo me abrir tão facilmente, mas com ela me senti extremamente confortável para compartilhar minhas questões logo na primeira sessão. Gostei demais e seguirei com o acompanhamento.
Online e presencial no Rio de Janeiro
Psicoterapia para TOC, pensamentos intrusivos e compulsões que tomam conta da sua rotina
Com a terapia, ajudo você a compreender a origem dos seus pensamentos intrusivos e compulsões, reduzir os rituais de repetição e recuperar sua liberdade mental no dia a dia.
Fale comigoReconhece alguma dessas situações?
Alguns sinais silenciosos do TOC que muita gente ignora
Pensamentos que voltam sem parar e rituais que você repete só para aliviar a angústia. Com o tempo, isso vai custando sua liberdade mental.
Pensamentos intrusivos
Pensamentos acelerados e recorrentes que voltam mesmo quando você tenta ignorá-los.
Rituais de repetição
Necessidade de repetir comportamentos para aliviar a ansiedade, ainda que por pouco tempo.
Perda de liberdade mental
Sensação constante de não conseguir se desligar das próprias angústias.
Prejuízo na rotina
Impacto direto nos estudos, no trabalho e nas tarefas do dia a dia.
Desgaste nos relacionamentos
As compulsões acabam pesando também nas relações com quem convive com você.
Sofrimento contínuo
A angústia volta mesmo depois do ritual, criando um ciclo difícil de interromper sozinho.
Você não precisa passar por isso sozinho(a).
Fale comigoComo posso te ajudar
Como a psicoterapia pode te ajudar no tratamento do TOC
Com a terapia, te ajudo a compreender os mecanismos por trás dos pensamentos, emoções e comportamentos que sustentam o sofrimento do TOC. Com isso, construímos estratégias práticas e direcionadas para o manejo dos sintomas, o fortalecimento emocional e a construção de autonomia psicológica.
Benefícios
O que muda quando você começa a psicoterapia para TOC
Menos espaço para os rituais
Aprenda a identificar o ciclo do TOC antes que ele tome conta do seu dia.
Mais liberdade mental
Os pensamentos intrusivos deixam de exigir uma resposta automática sua.
Rotina mais funcional
Estudos, trabalho e relacionamentos deixam de ser constantemente atravessados pelas compulsões.
Mais clareza emocional
Você entende a origem dos seus padrões, em vez de só reagir a eles.
Autonomia para lidar com a ansiedade
Você desenvolve ferramentas próprias para os momentos de crise, sem depender só do ritual para aliviar.
Relações mais leves
Menos desgaste com quem convive com você, porque o TOC deixa de ditar as regras da relação.
CRP 05/74850
Vitória Carvalho
Sou formada em Psicologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-Rio. Atuo com psicoterapia individual, atendendo adolescentes, adultos e idosos, sempre com foco nas demandas reais de cada paciente.
Minha experiência inclui atendimento clínico em consultório e trabalho voluntário em ONGs, o que ampliou meu olhar para diferentes realidades e formas de sofrimento emocional. Essa vivência também me trouxe a certeza de que cada pessoa precisa ser ouvida dentro do seu próprio contexto, sem julgamentos.
Acredito em uma terapia acolhedora, com vínculo leve, horizontal e humanizado, onde você se sinta seguro para falar sobre o que for preciso. Meu compromisso é te ajudar a compreender seus padrões e construir, de forma prática, mais equilíbrio emocional para a sua vida.
- Congressos na área de TOC
- Voluntariado em ONGs
- Vínculo leve, humanizado e seguro
- Graduada pela UFRJ · TCC pela PUC-Rio
Depoimentos
O que dizem os pacientes
Dúvidas frequentes
Tudo o que você precisa saber antes de agendar sua primeira consulta
A duração da consulta é de cerca de 50 minutos.
As consultas são feitas de forma particular, mas emitimos recibo para reembolso de planos de saúde.
Não, os atendimentos também são realizados em consultório, no Rio de Janeiro.
A duração varia de acordo com as necessidades, objetivos e complexidade de cada caso.
Se você sente que está enfrentando dificuldades emocionais sozinho, vive preocupado, ansioso, sobrecarregado ou preso a padrões que gostaria de mudar, a terapia pode ajudar. Você não precisa ter um diagnóstico ou saber exatamente o que está acontecendo para buscar apoio psicológico. Muitas pessoas iniciam a terapia simplesmente porque desejam compreender melhor a si mesmas e construir uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Ainda tem dúvidas?
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Dê o primeiro passo para tratar o TOC
Se os pensamentos intrusivos e as compulsões estão custando caro na sua rotina, buscar apoio psicológico pode trazer mais clareza, controle e liberdade mental.
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